こんにちは、アメルカです。 私は身長157cm、体重49kg、バスト83cm、ウエスト64cm、ヒップ92cmです。 2018年7月～2019年4月まで、平日だけ毎日10回スクワットダイエットを続けていました。（思い立って始めた時から、職場を退職するまで半年以上続けました）…