KYで超ポジティブなアメルカのブログ

KYなアメルカがアメリカ的思考も交えて、思ったことをズバズバ書いていきます。

映画『アメリカン・スナイパー』を観ました

こんにちは、アメルカです。

 

友人に勧められて、映画『アメリカン・スナイパー』を観ました。衝撃的な実話の映画でした。1人でも多くの人が『アメリカン・スナイパー』を観て、戦争問題について考えてほしいです。

 

続きを読む

10回スクワットダイエットを習慣化するだけで、本当に痩せます!健康な体を手に入れましょう!

こんにちは、アメルカです。

  

 

私は身長157cm、体重49kg、バスト83cm、ウエスト64cm、ヒップ92cmです。

 

2018年7月~2019年4月まで、平日だけ毎日10回スクワットダイエットを続けていました。(思い立って始めた時から、職場を退職するまで半年以上続けました)

 

 

 特に太ももは、長年の悩みだった「ぜい肉」が落ち、スッキリなくなりました。

十分な筋肉もつき、見た目が以前と比べてきれいになりました。

 

さらに、お腹のぜい肉も自然と少なくなりました。

 

10回スクワットダイエットを始めた頃は157cm、51kgでしたが、半年後には48〜49kgになりました。今でも体系をキープできています。

 

 

多少食べすぎても太らなくなり、便秘の悩みが解消しました

 

続きを読む

映画『ボヘミアン・ラプソディ』

こんにちは、アメルカです。

 

先日、素晴らしい映画を観てきました。今現在公開中の映画『ボヘミアン・ラプソディ』です。超有名なバンド、Queen (クイーン)。もう映画は観ましたか?

 

続きを読む

ジャパダムが大好きなゲームで遊びましょう!!

こんにちは、アメルカです。

 

久々の投稿になります。最近、ジャパダムがホームページを作りました!

ホーム - Party Games America -パーティーゲームズ・アメリ

続きを読む

ハロウィンパーティーしてきました!

こんにちは、アメルカです。

 

今日はハッピーハロウィンですね!先週末、ハロウィンパーティーに参加してきました。今年もジャパダムがコスチュームを手作りしてくれました。惜しくも優勝は逃しましたが、アイディア賞をゲットしました。

 

続きを読む

最近、海外に興味があります。

こんにちは、アメルカです。

 

久しぶりの更新になります。というのも、ここ最近ハロウィンの準備やらキャンプやらで忙しくて、全然カウチサーフィンを受け入れていないため、面白い!という話がないんです。

続きを読む